fbpx

train healthy

Live better. feel better.
Sportmassage & ontspanning

€10korting

op jouw eerste massage

 

Voordelen van een massage

immuunsysteem

Het is wetenschappelijk aangetoond dat massage de aanmaak van witte bloedcellen bevordert die schadelijke invloeden van buitenaf bestrijden.

Stress

Een massage remt de aanmaak van het cortisol, een hormoon dat vrijkomt bij stress.

Klachten

Een massage ondersteunt het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest, heeft het een verzachtend effect op je huid, spieren, bindweefsel en pijnklachten en een preventieve werking op gezondheidsklachten.

Range of motion

Een groter bewegingsbereik treedt op tijdens een massage als gevolg van verhoogde weefselelasticiteit en flexibiliteit, waardoor spierstrakheid en spanning worden verminderd.

 

Flexibilliteit

Stimuleert de productie van het lichaamseigen smeermiddel voor maximale flexibiliteit.

 

 

Balans

Uiteindelijk helpen mijn massages je om bewuster te worden van je lichaam, waardoor je bewuster wordt van jezelf. Je voelt je ontspannen en komt vanuit dat gevoel weer in balans. Het (her)vinden én behouden van die balans, is dé duurzame oplossing voor je klachten.

Prijzen

45 min deep tissue massage

60 min deep tissue massage

75 min deep tissue massage

45 min ontspanningsmassage

60 min ontspanningsmassage

strippenkaart 45 min 5x

strippenkaart 60 min 10x

€46

€60

€73

€46

€60

€285

€550

Info

Afspraken dienen minimaal 24 uur van tevoren te worden afgezegd. Wanneer dit niet gebeurt, wordt de afspraak volledig in rekening gebracht.

Een sportmassage is meer gericht op het losmaken van spieren en spierknopen, en het in topconditie houden van je spieren als je erg veel van je lichaam vraagt, door bijvoorbeeld het beoefenen van een sport. Een sportmassage helpt je bij het herstel na inspanning, zodat je snel weer in topconditie bent voor je volgende prestatie.

 

Een ontspanningsmassage helpt je te ontspannen. Heb je heel de dag op kantoor gezeten en doen je schouders en nek pijn van het de hele dag in dezelfde houding zitten? Dan is een massage gericht om te ontspannen juist erg fijn. Hierdoor wordt ook de doorbloeding weer op gang gebracht en zal je ongemak snel als sneeuw voor de zon verdwijnen. Hoofdpijn wordt ook met een ontspanningsmassage verdreven.

Een afspraak maken kan telefonisch via 06-39563775 of via de mail info@trainhealthy.nl

Prijzen

45 min deep tissue massage =    €46

60 min deep tissue massage =    €60

75 min deep tissue massage =    €73

45 min ontspanningsmassage = €46

60 min ontspanningsmassage = €60

strippenkaart 45 min 5x =         €285

strippenkaart 60 min 10x =       €550

Info

Afspraken dienen minimaal 24 uur van tevoren te worden afgezegd. Wanneer dit niet gebeurt, wordt de afspraak volledig in rekening gebracht.

Een sportmassage is meer gericht op het losmaken van spieren en spierknopen, en het in topconditie houden van je spieren als je erg veel van je lichaam vraagt, door bijvoorbeeld het beoefenen van een sport. Een sportmassage helpt je bij het herstel na inspanning, zodat je snel weer in topconditie bent voor je volgende prestatie.

 

Een ontspanningsmassage helpt je te ontspannen. Heb je heel de dag op kantoor gezeten en doen je schouders en nek pijn van het de hele dag in dezelfde houding zitten? Dan is een massage gericht om te ontspannen juist erg fijn. Hierdoor wordt ook de doorbloeding weer op gang gebracht en zal je ongemak snel als sneeuw voor de zon verdwijnen. Hoofdpijn wordt ook met een ontspanningsmassage verdreven.

Een afspraak maken kan telefonisch via 06-39563775 of via de mail info@trainhealthy.nl

Contact

Weet je al precies wat voor massage je wenst of wil je eerst nog wat meer informatie? In beide gevallen kun je contact met mij opnemen via de onderstaande gegevens.

 

Contact

Adres

Asterweg 4, 1031 HN Amsterdam

Telefoon

+31639563775

Email

info@trainhealthy.nl

Contact

Adres

Asterweg 4, 1031 HN Amsterdam

Telefoon

+31639563775

Email

info@trainhealthy.nl

Train Healthy © 2022. All Rights Reserved.