Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur.
Voordelen van
bootcamp
1. Een betere weerstand.
2. Spier- en krachtopbouw.
3. Je verliest vet.
4. Je sportprestaties worden beter.
5. Je gaat je fitter en energieker voelen.
6. Groep motivatie.
7. Je verlegt je grenzen door de uitdaging die je aangaat.
8. Maximale calorieverbranding tijdens en na het trainen.
9. Het vergroot je wilskracht.
Goede lessen, goede sfeer. Zeker een aanrader!
Rens K.
Buiten sporten
WIL JE MEEDOEN OM TE KIJKEN OF HET WEL IETS VOOR JOU IS?
DAT KAN! NEEM CONTACT MET ONS OP OM JE PROEFLES TE BOEKEN.