fbpx

Zaktraining

Tijdens een bokszaktraining werk je aan je algehele fitheid.

De training begint met een pittige warming-up, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Daarnaast is het ook goed om de stress van het dagelijks leven even letterlijk van je af te slaan. Je spieren worden sterker en je leert technische stoot- en trapcombinaties te maken. Je leert doorgaan waar anderen stoppen. Deze mentaliteit zal je in het dagelijks leven ook helpen. Ben je een heel uur tot het uiterste gegaan, dan zit je daarna nog uren hoog in je vetverbranding!

Voordelen van

Bokszaktraining

1. Opbouwen van conditie.

2. Spier- en krachtopbouw.

3. Stress relief.

4. Uitdagend.

5. Vechtsport leren zonder lichamelijk contact.

6. Groep motivatie.

7. Harder maken van de scheenbenen.

8. Maximale calorieverbranding tijdens en na het trainen.

9. Geeft sneller resultaat.

10. Snelle manier van afvallen en opbouwen van conditie.

Very personal training with a lot of focus on technique. Loved it!
Classpass Review

Bokszaktraining

Wil je meedoen om te kijken of het wel iets voor jou is? 
Dat kan! Neem contact met ons op om je proefles te boeken.

Train Healthy © 2022. All Rights Reserved.